養(yǎng)寶寶是個(gè)辛苦而有趣的過程，寶寶一天天的健康成長(zhǎng)作為媽媽是非常有成就感的，寶寶什么時(shí)候該母乳喂養(yǎng)？什么時(shí)候該吃什么奶粉？什么時(shí)候需要添加輔食？這些只有做過媽媽的最清楚。今天火爆孕嬰童網(wǎng)小編為各位準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備了8條寶寶喂養(yǎng)常識(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意啦！

寶寶喂養(yǎng)8常識(shí)，準(zhǔn)媽媽們看過來(lái)：

1.少食多餐

寶寶在1歲半以后，每天除了正常的三餐，還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┫挛缧↑c(diǎn)心。量不宜過多，時(shí)間也不要與晚飯?zhí)�接近，避免降低寶寶的食欲。建議盡量少而精，避免選擇高熱量或是糖分太高的食物。另外也不能隨意地給孩子吃零食，否則長(zhǎng)期下來(lái)不利于保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

2.多吃蔬菜水果

健康的蔬果有利于寶寶吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，可以多給孩子吃番茄、胡蘿卜和柿子椒等。一般來(lái)說(shuō)，1歲半到2歲之間的寶寶每天的蔬果攝入量在150g~250g比較合適。另外也需注意不能用水果代替蔬菜食用。

3.多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物

比如肉類、魚類、豆類和蛋類。對(duì)于一歲半至兩歲之間的寶寶來(lái)說(shuō)，每天肉類的適宜攝入量在40-50g之間，豆制品為25-50g，雞蛋為1個(gè)。

4.每天喝奶制品

牛奶中含有豐富的鈣和其他有利于成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此寶寶每天應(yīng)攝入奶制品。建議1歲半至3歲的寶寶每天攝入250～500克牛奶。

5.添加易吸收的含大量鐵元素的食物

比如肉類、魚類、動(dòng)物肝臟、血豆腐、大豆和小米等。在給寶寶準(zhǔn)備輔食時(shí)，應(yīng)注意添加些蔬菜水果，比如柑橘、紅棗和番茄等，這樣可以加強(qiáng)changdao對(duì)鐵元素的吸收。另外，慢性失血和鋅元素的補(bǔ)充過度，也可能引致頑固的貧血癥。

6.不宜攝入過多的純糖和純油脂類食物

例如：巧克力、糖果、冰激凌和含糖飲料等。若吃太多這類食物，寶寶 的食欲會(huì)受到影響，從而影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。家長(zhǎng)要注意尤其是在餐前不能讓寶寶吃此類食物。

7.滿周歲的寶寶可以適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，葡萄糖比白糖要好，于是就用葡萄糖代替白糖使用，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。在寶寶每天的飲食中，碳水化合物占有很大的比例，而其實(shí)質(zhì)就是糖類，攝入之后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。所以，寶寶不能直接食入太多葡萄糖，更不能用以此代替白糖和其他糖類。若長(zhǎng)期代替使用，孩子changdao中的雙糖酶和消化酶會(huì)逐漸失去功能，從而使寶寶的消化功能降低，影響到成長(zhǎng)發(fā)育。

8.給孩子自己選擇食物的權(quán)利

在準(zhǔn)備食物時(shí)，可以按照這樣的順序進(jìn)行：先吃面糊等單一的谷類食品，接著是蔬果，最后是肉類。這樣的順序能幫助腸胃對(duì)食物的吸收，還有助于消化吸收功能的發(fā)育。

準(zhǔn)媽媽們要注意寶寶的食物一般為奶制品、蔬果、谷類、蛋類和肉類。而寶寶的食物性狀也基本上按照液體、糊狀、泥狀到固體的順序漸進(jìn)。這樣的順序和喂食方式能讓他們漸漸地適應(yīng)各種性狀的食物，避免強(qiáng)迫他們吃不喜歡的東西。