冠軍寶貝知識(shí)課堂：給寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候，媽媽們喜歡讓寶寶吃一些專一的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，殊不知同時(shí)補(bǔ)充維生素才能讓鈣吸收的好。
    急著給寶寶補(bǔ)鈣卻又無(wú)從下手的媽媽還真不少，因?yàn)樗齻儾恢�道，在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，必須同時(shí)補(bǔ)充維生素D，以協(xié)助鈣的吸收，這樣才會(huì)事半功倍。
    早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長(zhǎng)過(guò)快或冬季出生的小兒比一般的寶寶容易缺鈣，應(yīng)更加注意鈣的補(bǔ)充。
    嬰幼兒出牙晚與缺鈣有關(guān)系，有的小寶寶出生后10個(gè)月還沒(méi)出牙，到了3歲20顆乳牙還沒(méi)有長(zhǎng)齊，有的寶寶雖然長(zhǎng)出了牙齒，但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過(guò)齒寬，排列也不整齊，這些現(xiàn)象都是缺鈣而造成牙齒的發(fā)育不良。為此，寶寶長(zhǎng)牙階段要特別注意補(bǔ)鈣。
    嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復(fù)上呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易影響鈣的吸收，造成缺鈣癥狀出現(xiàn)。因此寶寶在患這些疾病期間，家長(zhǎng)應(yīng)在治療的同時(shí)考慮鈣的補(bǔ)充。
    經(jīng)常讓寶寶在戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，這是最有效、方便和經(jīng)濟(jì)的補(bǔ)充VD的方法。你可直接讓寶寶在太陽(yáng)下玩耍，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射，可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7～脫氫膽固醇，經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。太陽(yáng)光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，而且不會(huì)使維生素D過(guò)量。
    除海魚(yú)的肝臟含一定量的維生素D外，乳類(包括人乳和牛奶)、蛋黃和肉類含量均很少，谷物、蔬菜和水果幾乎都不含VD，所以，嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足他們發(fā)育的需要。維生素D的制劑很多，一般最常服用的就是魚(yú)肝油了。從寶寶出生后半個(gè)月到1個(gè)月就可開(kāi)始服用，可一直服到2歲半或3歲。